स्वस्थ बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं! ये 10 आदतें

बालों को बिना नुकसान के कैसे स्टाइल करें! आप अपने बालों को कैसे स्टाइल करते हैं, इससे बाल भंगुर, घुंघराले और बेजान दिख सकते हैं, या यहां तक कि झड़ सकते हैं। बिना बालों को नुकसान पहुंचाए अपने बालों को स्टाइल करने में मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञों के इन सुझावों का पालन करें।

खूबसूरत बालों की चाहत में हम अक्सर ऐसे काम करते हैं जो हमारे बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। क्षतिग्रस्त बाल नाजुक होते हैं, इसलिए यह टूटने लगते हैं। बालों का टूटना हमें उलझे, अस्वस्थ दिखने वाले बालों के साथ छोड़ सकता है। यदि हम अपने बालों को नुकसान पहुँचाना जारी रखते हैं, तो हम अंततः पतले बाल या गंजे धब्बे भी देख सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि साधारण बदलाव बालों को और नुकसान होने से रोक सकते हैं। यहां आपको 10 सामान्य बालों की देखभाल के तरीके मिलेंगे जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और त्वचा विशेषज्ञों की युक्तियां हैं जो नुकसान को रोकने में आपकी मदद कर सकती हैं।

1. अपने बालों की लंबाई में शैम्पू को रगड़ कर धो लें। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• अपने स्कैल्प में धीरे से शैम्पू से मसाज करें।
• जब आप अपने स्कैल्प से शैम्पू को धोते हैं, तो इसे अपने बालों की लंबाई में प्रवाहित होने दें और इसे अपने बालों में रगड़ने के प्रलोभन का विरोध करें।

2. कंडीशनर छोड़ना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• हर शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

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पूल के रसायन आपके बालों के लिए कठोर हो सकते हैं। निम्नलिखित आपके बालों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं:

• स्विम कैप पहनें।
• नहाने के तुरंत बाद बालों को धो लें।
• अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को विशेष रूप से तैयार किए गए स्विमर्स शैंपू से धोएं और उसके बाद एक डीप कंडीशनर लगाएं।

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3. अपने बालों को तौलिए से रगड़ कर सुखाएं। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• पानी को सोखने के लिए अपने बालों को तौलिये में लपेटें।
• अपने बालों को हवा में सूखने दें।

4. गीले होने पर अपने बालों को ब्रश करना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• क्या आपके सीधे बाल हैं? चौड़े दांतों वाली कंघी से धीरे से कंघी करने से पहले अपने बालों को थोड़ा सूखने दें।
• क्या आपके पास बनावट वाले बाल या तंग कर्ल हैं? अपने बालों को हमेशा गीले बालों में कंघी करें और चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

5. ब्लो ड्रायर, गर्म कंघी या कर्लिंग आयरन का उपयोग करना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• जब भी संभव हो अपने बालों को हवा में सूखने दें।
• सबसे कम ताप सेटिंग का उपयोग करें।
• उस समय को सीमित करें जब एक गर्म कंघी या कर्लिंग आयरन आपके बालों को छूता है।
• सप्ताह में एक बार – या इससे भी कम बार इन उपकरणों का कम बार उपयोग करें।

6. स्टाइलिंग उत्पादों को लागू करना जो लंबे समय तक चलने वाली पकड़ प्रदान करते हैं। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• ऐसा हेयरस्टाइल आजमाएं जिसमें इस उत्पाद की जरूरत न हो।

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7. अपने बालों को कसकर पीछे की ओर खींचना, जैसे कि पोनीटेल, बन या कॉर्नरो में। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• बालों को पीछे की ओर ढीला करके पहनें।
• विशेष रूप से बालों को स्टाइल करने के लिए बने ढके हुए रबर बैंड का उपयोग करें।
• एक अलग हेयर स्टाइल आज़माएं जो आपके बालों को न खींचे।

8. एक बुनाई या बाल एक्सटेंशन पहने हुए। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• ऐसे वेट और एक्सटेंशन पहनें जो हल्के हों, ताकि वे खींचे नहीं।
• इन सेवाओं में विशेषज्ञता रखने वाले सैलून में बुनाई और हेयर एक्सटेंशन प्राप्त करें।
• ज्यादा से ज्यादा 2 या 3 महीने के लिए प्रोफेशनल वीव या हेयर एक्सटेंशन पहनें।
• बुनाई या हेयर एक्सटेंशन पहनते समय अपने स्कैल्प की स्वच्छता बनाए रखें।
• केशविन्यास बदलें, ताकि आप हमेशा एक बुनाई या बाल एक्सटेंशन न पहनें।

9. अपने बालों को रंगना, पर्म करना या आराम देना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• स्पर्श-अप के बीच अधिक समय जोड़ने की कोशिश करें, खासकर जब हवा शुष्क हो। सर्दियों में, टच-अप के बीच के समय को हर 8 से 10 सप्ताह या उससे अधिक समय तक बढ़ाने का प्रयास करें।
• केवल एक ही सेवा है – एक कलरिंग, रिलैक्सर, या पर्म। यदि आप एक से अधिक सेवा चाहते हैं, तो पहले अपने बालों को पर्म या रिलैक्स करें, और इसे अपने बालों को रंगने से 2 सप्ताह पहले करें।
• प्रत्येक शैम्पू के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें।
• जब धूप में हों, तो जिंक ऑक्साइड युक्त लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करके या चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनकर अपने बालों की रक्षा करें।

10. अपने बालों को एक दिन में 100 स्ट्रोक ब्रश करना या इसे स्टाइल करने के लिए अपने बालों को खींचना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• इसे स्टाइल करने के लिए ही अपने बालों को ब्रश और कंघी करें। बालों को एक दिन में 100 बार ब्रश करने की जरूरत नहीं होती है। वह एक मिथक है।
• चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और अपने बालों को कंघी करने के लिए इसे धीरे से इस्तेमाल करें।
• ब्रश, कंघी या स्टाइल करते समय अपने बालों को खींचने और खींचने से बचें।
• यदि आवश्यक हो तो एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का उपयोग करके उलझनों को धीरे से हटाएं।